De Alternatieve Vierdaagse

Inschrijven kan nog steeds! Wandel van 20 tot en met 23 juli jouw eigen route. Met De Alternatieve Vierdaagse app worden je kilometers geregistreerd, zo kun je jouw Alternatieve Vierdaagse volbrengen. Deel jouw foto's en verhalen op social media met de tag #dealternatievevierdaagse.

Kleur de straten oranje en groen

Oranje en groen zijn traditiegetrouw dé Vierdaagsekleuren. Laat jij komende week ook jouw support voor alle deelnemers aan De Alternatieve Vierdaagse zien door oranje en groene vlaggen, ballonnen, slingers of andere versieringen op een zichtbare plek op te hangen? Door er een foto van te maken en deze op social media te plaatsen met de tag #oranjegroen laat je nóg meer wandelharten sneller kloppen!

Deel je Vierdaagseherinneringen

Die eerste euforische intocht over Via Gladiola, dat bijzondere gesprek met een onbekende mede-wandelaar, het onvergetelijke feestje langs de route… Iedereen heeft zo wel zijn eigen bijzondere herinneringen aan de Vierdaagse. Blader je foto-albums door en deel het Vierdaagsegevoel door deze week jouw foto’s en verhalen op social media te plaatsen met de hashtag #vierdaagseherinnering.

Nog meer kleur

Vierdaagse of geen Vierdaagse, de derde woensdag van juli is en blijft Roze Woensdag! Hang de regenboogvlag uit en trek je mooiste roze outfit aan, ook als je niet in Nijmegen woont.

Toch een beetje feest

Wist je dat normaal gesproken tijdens de Vierdaagse zo’n anderhalf miljoen mensen de stad bezoeken? Net als het wandelevenement, kunnen ook de Vierdaagsefeesten in de binnenstad van Nijmegen dit jaar helaas niet doorgaan. In plaats daarvan staan er wel allerlei kleinschalige activiteiten op het programma.

De Vierdaagse op tv

Deze zomer slaan Omroep Gelderland en KRO-NCRV de handen ineen voor hét wandelprogramma tijdens de vakantieperiode: Wandelhart. In de week van de Vierdaagse lopen Harm Edens en Joris Linssen dwars door de provincie Gelderland. Ze tekenen de mooiste verhalen op over gastvrijheid, pijn en verbroedering.

Kijkje achter de schermen

Al jaren doet het Radboudumc onderzoek onder wandelaars tijdens de Vierdaagse. Dit jaar onderzoeken zij de effecten van Covid op spieren, hart en vaten. Daarnaast worden de effecten van verschillende soorten eiwitten op spierschade en spierherstel na een zware wandelinspanning met elkaar vergeleken. Benieuwd naar de werkzaamheden van het onderzoeksteam? Sluit dan aan bij de virtuele rondleiding in het onderzoekscentrum van het Radboudumc, op dinsdag 20 juli van 12.30-13.30u.